Kiedy myślimy o wakacjach i dniach spędzonych na plaży, przed oczami od razu pojawia się nam obraz złocistej opalenizny, która dodaje uroku i blasku naszej skórze. Jednakże, zanim wyruszymy na wakacje, warto przypomnieć sobie o konieczności ochrony przeciwsłonecznej. Promieniowanie UV może spowodować nie tylko poparzenia, ale także przyśpieszać procesy związane ze starzeniem się skóry oraz zwiększać ryzyko wystąpienia nowotworów. Ochrona przed słońcem to podstawa, ale czy istnieje sposób, aby cieszyć się piękną opalenizną bez ryzyka dla zdrowia?
Melanina – naturalna obrona skóry
Odpowiedzialną za powstanie opalenizny jest melanina. Odgrywa kluczową rolę w obronie skóry przed promieniowaniem słonecznym. Ten naturalny barwnik produkowany jest przez melanocyty. Ziarna melaniny z warstwy podstawnej przekazywane są do wszystkich komórek naskórka, przez co nasza skóra nabiera brązowej barwy. Melanina działa trochę jak filtr chemiczny, pochłania promieniowanie UV, ale czyni to w bardzo niewielkim stopniu (na poziomie SPF 5)!
Chociaż opalenizna może wydawać się atrakcyjna, warto pamiętać, że jest to reakcja obronna skóry na szkodliwe działanie promieniowania UV.
Plażowanie, czy wycieczka w góry? Koniecznie z filtrem UV!
Aby przebywanie na słońcu było bezpieczne, niezbędne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o odpowiedniej wartości SPF. Wysoki stopień ochrony nie przekreśla jednak szansy na uzyskanie opalenizny! Oczywiście będzie to proces dłuższy, bo barwnik będzie uwalniany stopniowo. Jednak, czy nie warto uzbroić się w cierpliwość by zyskać opaleniznę bez szkodliwych dla zdrowia efektów ubocznych, takich jak poparzenie, czy podrażnienie skóry? Podpowiem Wam, że proces powstawania opalenizny można wspomóc w bezpieczny sposób. Jaki?
Beta karoten – klucz do zdrowej skóry i ładnej opalenizny
Istnieją składniki, które mogą wspomóc powstawanie pięknej opalenizny. Należy do nich np. beta karoten. To naturalny barwnik, prekursor witaminy A, znany ze swoich silnych właściwości antyoksydacyjnych. Beta karoten stymuluje melanocyty do produkcji melaniny, ponadto odkłada się w komórkach naskórka. Dzięki temu nadaje skórze delikatnie opalony odcień. Spożywanie pokarmów bogatych w beta karoten, takich jak marchew, pomidory czy papryka, może pomóc w uzyskaniu ładniejszej i trwalszej opalenizny. Ponadto poprzez regularne picie np. świeżo wyciskanych soków z marchewki dostarczamy sobie wiele innych, cennych dla organizmu składników odżywczych! Podobnie stosowanie kosmetyków zawierających beta karoten wspiera naturalny proces opalania.
Rozświetlający olejek z marchewką i ekstraktem z łupin orzecha
Shiny Dust Body Oil SPF 30 jest produktem wyjątkowym! Łączy w sobie rozświetlenie, właściwości ochronne i odżywcze. Dzięki zawartości filtrów przeciwko UVA oraz UVB olejek chroni skórę nie tylko przed poparzeniem, ale również przed jej przedwczesnym starzeniem. Wśród dobroczynnych składników produktu znajduje się ekstrakt z łupin orzecha włoskiego – silny antyoksydant. Ekstrakt i olej z nasion marchwi stanowią źródło witamin i minerałów, m.in. wspomnianego wcześniej beta-karotenu. Nadaje on skórze ciepłe tony, wyrównuje koloryt i poprawia wygląd opalenizny. Shiny Dust Body Oil to forma suchego olejku, oznacza to, że po wchłonięciu nie zostawia tłustej warstwy na skórze. Na pewno warto wspomnieć też o tym, że zawiera złote drobinki, które nadają skórze pięknego połysku.
# Pamiętajcie, że olejek należy porządnie wstrząsnąć przed użyciem! 😊
Jak dbać o opaleniznę?
Pamiętaj, że opalenizna wygląda najlepiej na dobrze nawilżonej i regularnie złuszczanej skórze. 7 innych wskazówek związanych z uzyskaniem i utrzymaniem ładnej opalenizny umieściłam już kiedyś w tym poście: https://purles.pl/jak-sprawic-zeby-opalenizna-wygladala-lepiej-przestrzegaj-tych-7-zasad/
Odpowiadając na pytanie ze wstępu: ‘Czy istnieje sposób, aby cieszyć się piękną opalenizną bez ryzyka dla zdrowia?’ – tak! Używanie wysokiej ochrony SPF, szczególnie w okresie letnim jest koniecznością. Pomimo filtra skóra będzie się jednak opalać. Jeżeli chcesz w naturalny sposób wzmocnić opaleniznę i nadać jej złotobrązowy odcień, postaw na beta karoten: zarówno w formie doustnej (suplementacja, naturalne soki, warzywa), jak i ten zawarty w kosmetykach. Znajdziesz go np. w Shiny Dust Body Oil SPF 30, który nie tylko wspiera proces powstawania opalenizny, ale także chroni przed szkodliwym wpływem UV! Olejek otula cudownym zapachem i na pewno stanie się nieodłącznym elementem Twojej letniej kosmetyczki.