Masaż z użyciem specjalnych kamieni ma swoje źródło w tradycyjnej medycynie chińskiej. Na Dalekim Wschodzie Gua Sha wykonuje się masaże twarzy, jak i całego ciała. Ogromną popularność zyskał również w naszym kraju jako uzupełnienie codziennej pielęgnacji. Czym jest Gua Sha i dlaczego warto po niego sięgnąć?
FACIAL BEAUTY SET
Pisałam ostatnio na blogu o rollerze dostępnym w Facial Beauty Set (https://purles.pl/produkt/roller-i-gua-sha-do-masazu-twarzy/ ). Oprócz niego w zestawie znajdziecie również płytkę Gua Sha. Oba wykonane są z tego samego kamienia – ametystu. Jest to kamień mający przynieść harmonię, relaks i wyciszenie. Czyli coś czego zdecydowanie potrzeba nam przy rytuałach pielęgnacyjnych. W medycynie niekonwencjonalnej ametyst stosuje się do łagodzenia bólu głowy, przy migrenach i bezsenności. Masując Gua Sha stosujemy mocniejszy nacisk, niż przy użyciu rollera co sprawia, że kamień ma silniejsze działanie.
CZYM JEST GUA SHA?
Gua Sha to kamień, zamiennie nazywany płytką, ze względu na swój płaski kształt. W dosłownym tłumaczeniu gua oznacza skrobać/pocierać, a sha – zaczerwienienie. Etymologia mówi nam więc prosto o tym, na czym polega zabieg. Pociera się skórę płytką pobudzając krążenie krwi, co prowadzi do lekkiego zaczerwienienia. Gua Sha może mieć różne kształty. Ten najbardziej popularny przypomina serce. Najważniejsze są jednak krawędzie płytki, muszą być idealnie gładkie. Kamień gorszej jakości może posiadać ostro zakończone brzegi lub nierówną powierzchnię. Masaż taką płytką może prowadzić do podrażnienia skóry.
EFEKTY MASAŻU GUA SHA
- Rozluźnienie napięć mięśniowych – zmniejszenie widoczności zmarszczek mimicznych
- Pobudzenie mikrokrążenia krwi i limfy
- Dotlenienie skóry
- Zwiększenie elastyczności skóry
- Redukcja obrzęków
- Poprawa kolorytu skóry
- Poprawa owalu twarzy
- Uczucie odprężenia i relaksu
- Poprawa wchłaniania kosmetyków
JAK UŻYWAĆ?
- Dokładnie oczyść i stonizuj skórę przy pomocy np. 129 Cotton Foam Cleanser i 160 Hydra Spray Toner.
- Zaaplikuj 135 Age Reverse Concentrate lub 142 Perfector Concentrate. Produkt zapewni poślizg, a jego składniki aktywne to dodatkowy benefit dla masowanej skóry. Nie trzeba usuwać koncentratów ze skóry po użyciu płytki. Masaż można wykonać też bez użycia produktów – na sucho.
- Przed zastosowaniem Gua Sha warto pobudzić skórę opuszkami palców. Możesz wykorzystać niektóre ruchy tego automasażu: https://www.youtube.com/watch?v=SHNafJhZPNA
- Wykonaj ruchy przedstawione na filmiku: <…>
- Ruchy powinny być posuwiste kierowane od środka twarzy na zewnątrz (w stronę węzłów chłonnych).
- Działaj wbrew grawitacji – ku górze, jakbyś chciała „podnosić” masowane obszary.
- Kamień Gua Sha możesz przed użyciem schłodzić w lodówce.
- Każdy ruch powtórz 5-10 razy.
- Masuj z wyczuciem – pamiętaj, że ma to być dla Ciebie relaks.
JAK CZĘSTO?
Masaż Gua Sha możemy wykonywać nawet codziennie, jeżeli robisz to krótko i delikatnie (około 5 minut). Mocniejszą wersję masażu wykonuj rzadziej – 2-3 razy w tygodniu.
JAK CZYŚCIĆ GUA SHA?
Jak każde inne akcesorium używane do twarzy – Gua Sha należy wyczyścić po użyciu. Użyj do tego celu produktu do mycia twarzy lub mydła. Dokładnie zmyj detergent letnią wodą i odłóż płytkę do wyschnięcia na czysty, suchy ręcznik.
PRZECIWWSKAZANIA
- cera naczynkowa
- trądzik różowaty
- uszkodzenia na skórze
- trądzik ze zmianami zapalnymi
- po zabiegach z zakresu medycyny estetycznej (m.in. botoks, wypełniacze, nici)
GUA SHA, CZY ROLLER?
Jaka jest różnica pomiędzy Gua Sha, a rollerem? Jak już wspomniałam oba wykonane są z kamienia, dzięki czemu naturalnie chłodzą skórę. Mają też świetny wpływ na poprawę jej kondycji. Płytką jednak działamy na skórę dużo intensywniej, nacisk sprawia, że rozluźnia ona na mięśnie i zmniejszenia widoczność zmarszczek mimicznych. Roller działa bardziej powierzchownie. Świetnie radzi sobie z usuwaniem obrzęków. Najlepsze efekty uzyskamy, jeżeli połączymy oba te akcesoria. Najpierw wykonaj masaż Gua Sha, a następnie użyj rollera! 😊
Wypróbuj masaż Gua Sha i rollerem, a także połączenie obu. Zdecyduj, która z opcji jest dla Ciebie najlepsza, a po wdrożeniu jej do codziennej pielęgnacji zadbaj o regularność. Zauważysz, że skóra ma lepszy koloryt, jest gładka, elastyczna, a owal twarzy ładnie zarysowany.